První led na hladině

Od začátku mého otužování chodí otázky, co budu dělat, až bude led? 

Za celou dobu jsem na to moc nemyslela, protože poslední roky moc ledu nebylo. Ale i tak určitě nebude přeci taková vrstva ledu, aby se to nedalo prošlápnout nebo prosekat sekerkou. Jo i holka jako já vlastní případně malou příruční sekyrku, se kterou se nebojí jít plavat :)

Ale najednou je tu 1.12, a máme první souvislou vrstvu ledu na hladině. Protože ale dneska předcházel plavání delší trénink než jsem zvyklá (prostě jsem ho zase natáhla, protože mě to prostě bavilo), tak je u vstupu do koupaliště vytvořená díra, do které se dá pohodlně vklouznout.

Vzduch má -4stupně a voda cca 2-3st,. Je to tedy o poznání teplejší :))) Ano tím se člověk uklidňuje neustále, před i po koupeli.

Koupání v takové vodě má svá specifika a musíte být ještě o poznání obezřetnější. Ledové kry, totiž dokážou pěkně pořezat. Takže pokud se rozhodnete pro plavání v takové vodě, dávejte si pozor a zvolte jako pomůcku neoprenové rukavice (Decatlhon, 249,-). Já jsem se do plavání nepustila, stačilo mi 6 minut procházení se ve vytvořené díře :-) 

Ve vodě máte pocit, že vám umrzají nohy, hlavně prsty na nohou. O to větší překvapení je, když vylezete ven a první místo, kde cítíte opravdu teplo až skoro horkost jsou právě nohy. Je to známka toho, že se do nohou bez problémů a rychle navrací krev a její cirkulace jede naplno.

Po koupeli je dobré se ještě pár minut procházet, pobíhat kolem nebo jako já tančit na místě :) Tím zajistíte, že se vnitřní systém rozhýbe a rychleji se zahřejete. Ale v mokrém prádle či plavkách nezůstávejte déle než je nezbytně nutné. Nezapomeňte, že jste vylezli z vody a že voda při teplotě pod 0 st. zamrzá. A to by se vám mohlo stát s plavkami či prádlem na vás a to nechcete :-)

Nyní bych ještě daleko víc řekla, že je to magické a očistné. Včera jsem se cítila pod psa a dnes si letím na obláčku.